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Articles sur la résolution des traumas
Qu’est-ce que le TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) ?
Le TRE est une approche qui comporte des exercices qui étirent certains groupes de muscles, en commençant par les pieds, puis chevilles, mollets, cuisses, psoas,
Témoignage personnel – Mon exploration avec le processus d’intégration émotionnelle
J’ai passé 12 ans de ma vie en tant que nonne bouddhiste dans un monastère en Angleterre. D’un côté, la vie communautaire déclenchait fortement mes
Comment la Respiration Transformatrice peut-elle profondément transformer ma vie ?
Notre respiration est très sensible à notre état intérieur : elle change rapidement en fonction de nos émotions, de ce que nous vivons au quotidien. Lorsque