Retraite individuelle
personnalisée
Vous avez besoin d’une pause et de prendre soin de vous en profondeur ?
Je vous propose une retraite à la carte de 2 à 5 jours, dans un lieu magnifique et ressourçant, à 45 min au sud-ouest de Toulouse et à 30 min au nord de Saint-Girons, permettant de combiner des séances de Respiration Transformatrice, du coaching, des soins Lahochi, du TRE, de la méditation et du Yin Yoga.
Le programme de cette retraite, qui propose de travailler de manière plus intensive durant plusieurs jours, sera établi ensemble en fonction de vos besoins. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Hébergements
Voici quelques hébergements possibles à 15 minutes maximum en voiture. Il ne s’agit pas de partenaires et vous êtes libre de sélectionner l’hébergement de votre choix.
Exemples de retraites individuelles personnalisées
Sur 3 jours
9h30 – 10h30 : Temps d’échange pour commencer la retraite
10h30 – 11h30 : Soin Lahochi
Repas et période d’intégration (en autonomie)
15h30 – 17h00 : Séance de Respiration Transformatrice
10h00 – 11h30 : Introduction et pratique de TRE
Repas et période d’intégration (en autonomie)
15h30 – 17h00 : Séance de Respiration Transformatrice
10h00 – 11h30 : Yin Yoga et Méditation
Repas et période d’intégration (en autonomie)
14h30 – 15h30 : Séance de coaching
15h30 – 16h30 : Temps de partage de fin de retraite et questions
Sur 5 jours
9h00 – 10h00 : Temps d’échange pour commencer la retraite
10h00 – 11h30 : Séance de Respiration Transformatrice
Repas et période d’intégration (en autonomie)
16h00 – 17h00 : Soin Lahochi
10h00 – 11h30 : Introduction et pratique de TRE
Repas et période d’intégration (en autonomie)
15h30 – 17h00 : Séance de Respiration Transformatrice
9h30 – 11h00 : Yin Yoga et méditation
Repas et période d’intégration (en autonomie)
14h00 – 17h00 : Initiation au Lahochi
9h30 – 11h00 : Séance de Respiration Transformatrice
Repas et période d’intégration (en autonomie)
15h30 – 16h30 : TRE
10h00 – 11h30 : Yin Yoga et Méditation
Repas et période d’intégration (en autonomie)
14h30 – 15h30 : Séance de coaching
15h30 – 16h30 : Temps de partage de fin de retraite et questions
Contactez moi
Si vous souhaitez avoir plus d’information sur un de mes services, vous pouvez me laisser un message via le formulaire de contact. Je serais ravie de vous répondre.